腰椎间盘突出的护理

腰椎间盘突出作为一种常见疾病，会给患者的身体带来很多麻烦，特别是阴雨天，会感到特别疼痛。如果患者不及时掌握些腰椎间盘突出的护理方法，就可能无法很好的控制病情。因此大家要了解腰椎间盘突出的护理，才能更好的恢复身体。下面就来看看腰椎间盘突出的护理有哪些。

腰椎间盘突出的护理：

1、卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。这种腰椎间盘突出的护理较为有效。

2、扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3-4次进行。这也是腰椎间盘突出的护理措施之一。

3、腰椎间盘突出的护理还有立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。

4、同时可配合使用正规的仪器辅助康复，如青岛伍龙铁腰板超强辐射治疗器，把仪器放置在腰阳关、肾俞、委中穴及腰腿痛处，每日40分钟，有助于病情康复。